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La meditación es solo otro medio para entrar en el estado de ondas cerebrales theta y la (auto) hipnosis es un estado mental natural que todos experimentamos a diario, conduciendo, mirando televisión, leyendo, etc.

 

La (auto)hipnosis tiene un objetivo final en mente: primero borra los programas antiguos como en el disco duro de una computadora (su cerebro es el disco duro, los programas pueden ser virus que nos mantienen bloqueados) y luego reinstala el nuevo software para hacer lo que es eso. lo que quiere lograr, como sentirse más seguro, ayudarlo a superar el miedo/la ansiedad, hacer frente al estrés cotidiano, redescubrir su sabiduría interna, desarrollar mejores patrones de alimentación, dormir mejor, dejar de fumar, perder peso, mejorar el rendimiento deportivo, mejorar la prueba tomar, etc.; sea lo que sea... entras en la (auto)hipnosis con un objetivo en mente. La hipnosis realizada con un hipnotizador certificado del National Guild es mejor para ayudarlo a lograr estos objetivos de una manera totalmente confidencial, segura, eficiente en el tiempo y efectiva.

 

La meditación, por otro lado, no tiene otro objetivo particular que en su forma más pura, es el vaciamiento completo de la mente. El juego final para la verdadera meditación es poder liberar la mente por completo de todos los pensamientos y lograr un estado de ondas cerebrales theta que permita que el cuerpo y la mente se relajen y sanen. Hay diferentes pasos hacia este estado puro de la mente que generalmente implican tratar de concentrarse y contemplar una sola cosa. Esto podría ser un objeto, una forma, un color, una palabra, etc. en el que meditas (enfocas). Imaginándolo muy claramente en tu mente, pensando en la naturaleza de ese objeto, de qué está hecho, su forma, color, forma, cómo es por dentro y por fuera, cómo fue creado... de hecho, todo sobre él. El objetivo es que mantengas tu mente totalmente enfocada en ese único objeto durante la duración de la meditación y no pienses en nada más. Las meditaciones guiadas de Michele son la manera ideal de aprender a experimentar esto en un ambiente seguro y cómodo de amor incondicional.

 

A medida que nuestro mundo se vuelve más consciente practicando yoga y similares para calmar la mente, la meditación se usa con frecuencia para referirse a la relajación profunda. Tanto la meditación como la autohipnosis inducen estados de mente y cuerpo profundamente relajantes y calmantes extremadamente beneficiosos que pueden ayudarlo a pasar el día de una manera positiva, tranquila y sin estrés. La meditación puede tardar años en dominarse, pero ambas prácticas requieren práctica... como tocar un instrumento.

 

Puede aprender en persona o en línea con la ayuda de un hipnotizador en vivo para guiarlo y mantenerlo encaminado mientras aprende a dominarlo por su cuenta.

 

Comuníquese con Access Holistic Healing & Hypnosis para obtener más información sobre las próximas clases o sesiones privadas de meditación guiada o (auto)hipnosis al +1-239-776-2211 o a info@accessholistichealing.com. Cuidate. Sé ligero. ¡Sé mejor más allá de lo creíble!